Entre janeiro e novembro de 2012, mais de 116 mil pessoas receberam auxílio-doença por apresentar um quadro de dor nas costas. Os dados são do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), os quais mostram que a dor nas costas está entre as principais causas de aposentadoria por invalidez.
Precoce – O presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRC), Helder Montenegro, esclarece que o problema vem afetando cada vez mais cedo o trabalhador.
Computador – Helder afirma: “Alguns estudos mostram que o problema é a geração computador, jovens que trocaram a prática esportiva pelo computador, assim como as profissões, em sua maioria, facilitam que a pessoa fique mais tempo sentada; essa não é uma posição boa, há uma sobrecarga muito grande na coluna, principalmente, quando não se senta corretamente”.
Agravantes – Helder também cita o sedentarismo, a má postura, a obesidade e o fumo como fatores que podem causar e agravar o problema. “Existem músculos que precisam de determinadas técnicas para serem trabalhados, isso se faz com o pilates e a musculação, desde que haja profissionais capacitados”, afirma o especialista.
Iniciativa – Para prevenir o problema, a ABRC e o Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC) lançou, dia 2 de fevereiro, em Brasília, a Campanha Nacional Alerta para Prevenção de Dores nas Costas. A programação incluiu a distribuição de cartilhas com exercícios que mostram hábitos posturais maléficos à coluna, além de consultas gratuitas de pressão arterial, demonstração de exercícios e orientações de fisioterapeutas.
